w domu

Prędzej po treningu bym zjadł w drodze do domu a w domu normalny posiłek. Sam podjadam różne batoniki bez większej okazji tak aby sobie coś zjeść nieraz., mowa tutaj 3-4 razy w miesiącu. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-02-03 20:57:43

Dzieki za odpowiedzipoczytam, popytam, pochodze po marketach moze cos wybiore. Potrzebuje cos w miare fajnego do domu, nie bede na ławce pobijał rekordów itd poprostu chciałbym trzymać w miare forme, troche złomu poprzerzucać i najbardziej pasuje mi teraz lajtowe ćwiczenie w domu Łapcie po sogu!

w domu na spokoinie spam sobie ogarne, bateria pada, nawet spokp wersja mobilna

i bardzo dobrze, juz w domu :d zaraz ankieta

No i co z tego, kurze lepiej w domu pościeraj %-)

ale pomysł dobry ;) tylko że chce kupić od sfd i co zrobie jak przyjdzie a mama będzie w domu?

ok 18,30 w domu już byłem, ogarnąłem się trochę suple wszamałem i przed 19 na siłce jestem. ide odsypiać %-)

Ja też już w domu\-)

[...] obwodowy zmieniła na trening w seriach FBW. Pozwoli to na dostosowanie obciążenia do każdych partii i pozwoli na dołożenie ciężaru. Nie wiem ile masz tego obciążenia w domu :) Ten trening jest strasznie obladowany do tego i kolejność dla mnie też bez ładu i składu. Jeśli zdecydujesz się na zmianę w naszej biblioteczce działu - temat [...]

ale sprzęt opiera się na stalowych konkstrukcjach więc z dymem poszly ty;lko oparcia i siedziska chyba? naprawde nic nie da sie odbudować? pomyśl, pokombinuj trening w domu słuzy jak najbardziej plazowej sylwetce tyle tylko ze wymaga większego samozaparcia. powodzenia

Tez siedze i gnije w domu bo starszy zabral mi auto Firmowy mu sie popsul no wiec wypadalo pozyczyc pozatym pogoda porazka zimno :-/

Jestem. Srednio bylo przy siadach prostowniki jakos lipnie sie meczyly. Poza tym jestem sa m w domu i nic do zarcia porzadnego

ja mam z 8 w domu

bo rodzice dzisiaj na łatwiznę idą, zamiast obiad w domu ugotować leca do fastfooda z dzieckiem, które nie marudzi tam, uczy się tego i potem już z przyzwyczajenia po szkole do KFC czy MC idzie

Ja tez mam czekoladowe w domu :-P

Idę sobie kawę strzelić, bo masakrę jakąś w domu dziś mam

Idź, korzystaj. Siedzenie w domu to najgorsza opcja.

To że technikę stawiasz na pierwszym miejscu to każdy wie, ale jak napisałeś wcześniej, córa chyba nie rozumie kto w domu jest autorytetem :-D

Jak napisałem, tak i robię, chociaż nie wiem, jak ja te 15 minut dzisiaj znalazłem (w domu lazaret ) Przysiad: 20 x 10 40 x 5 65 x 3 75 x 3 85 x 3

Szybko się wyleczą - w domu jest przecież siła służby zdrowia :) Brawo za szybki trening.